VERGROOT ZELFVERTROUWEN EN WORDT FYSIEK STERKER
Welkom bij Bewust en Weerbaarheids trainingen
Ontdek een krachtige methode om bewustzijn, veerkracht en emotionele balans te ontwikkelen met onze unieke cyclus van Beweging, Techniek, Ademhaling en het Uiten van Emoties, waarmee we tevens energie aanmaken. Bij Bewust en Weerbaarheidstrainingen geloven we dat de ware kracht van weerbaarheid ligt in het versterken van lichaam en geest.
Onze Methode:
Beweging, Techniek, Ademhaling, Uiten van Emoties en Aanmaken van Energie.
Onze trainingen zijn gebaseerd op een holistische benadering waarbij we gebruik maken van een unieke cyclus van vier essentiële elementen:
- Beweging: Dit vormt de basis van onze methode. Door middel van fysieke activiteit en lichaamsbewustzijn ontwikkelen we kracht, flexibiliteit en coördinatie. We integreren diverse bewegingsvormen, zoals yoga, crossfit training en martilarts, om het lichaam te versterken en energie te laten stromen.
- Techniek: We leren technieken voor zelfverdediging en fysieke empowerment, waarbij we gebruik maken van bewegingen uit verschillende disciplines zoals martial arts. Door deze technieken te beheersen, vergroten we ons zelfvertrouwen en verbeteren we onze fysieke vaardigheden.
- Ademhaling: Dit is een krachtig hulpmiddel om stress te verminderen en emotioneel evenwicht te bereiken. We leren ademhalingstechnieken die helpen bij ontspanning, concentratie en het vergroten van de vitaliteit. Bewust ademen stelt ons in staat om diep in contact te komen met onszelf en het huidige moment.
- Uiten van Emoties en Aanmaken van Energie: Emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het menselijk bestaan. We moedigen het uiten van emoties aan als een gezonde manier om ermee om te gaan. Door middel van expressieve oefeningen en het vrijlaten van opgekropte spanning, creëren we ruimte voor innerlijke groei en transformatie. Daarnaast leren we ook technieken om energie op te wekken en te versterken.
Voor wie zijn Bewust en Weerbaarheidstrainingen geschikt?
Onze trainingen zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar bewustzijn, weerbaarheid en emotionele balans wil vergroten. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke groei, stressmanagement, zelfverdediging of het versterken van lichaam en geest, onze trainingen bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt groeien en bloeien.
Kom en doe mee!
Bij Bewust en Weerbaarheidstrainingen willen we je begeleiden op jouw pad naar een bewuster en weerbaarder leven. Onze ervaren trainers staan klaar om je te ondersteunen en te motiveren op deze reis van transformatie. Ontdek de kracht van beweging, techniek, ademhaling, het uiten van emoties en het aanmaken van energie. Schrijf je vandaag nog in en begin je avontuur naar een evenwichtiger en veerkrachtiger leven.
Tarieven
| Aantal lessen per week | Pakket 1: 12 Weken lang | Pakket 2: Jaarpakket met voordeel! |
|---|---|---|
| 1x per week € 50,- | € 200,- per maand | € 2200,- per jaar |
| 2x per week € 45,- | € 180,- per maand | € 2000,- per jaar |
| 3x per week € 40,- | € 160,- per maand | € 1800,- per jaar |
Contributie voldoen:
De trainingen van Bewust en Weerbaar worden aangeboden in 3 pakketsvormen. Bij pakket 1 zal er 1x per week getraind worden, bij pakket 2 zal er 2x per week getraind worden en bij pakket 3 zal er 3x per week getraind worden. Pakketten waarbij u 2x of 3x per week zult trainen, is het tarief hoger dan 1x per week. Dat komt doordat diegenen die 2x of vaker per week trainen, sneller tot het gewenste resultaat komen in vergelijking met zij die maar 1x per week trainen. Het tarief dient vooraf overgemaakt te worden op de rekening van bewust en weerbaar. Voor vragen hieromtrent neem contact met ons op.
"Stamina is the ability to keep pushing forward. Even when the odds seem against you!"
Taekwondo Club Noord [TCN]
Onze visie is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met een gezonde levensstijl, en deze dus zoveel als mogelijk te laten bewegen, weerbaar maken, het ontdekken van de eigen kwaliteiten en ze op deze manier fysiek en mentaal sterker maken voor de ontwikkeling van een dynamisch lichaam!
Deel onze beweging ook
Dank aan onze samenwerkende partners
